Préparation : 15 min
Cuisson : 50 min
INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES :
2 courgettes
400 g de bœuf haché à 5% de MG
200 g de coulis de tomates
1 oignon
200 g de riz basmati
30 g de parmesan
2 c. à soupe d’huile d’olive
2 branches de thym
1 gousse d’ail
8 feuilles de basilic
4 brins de persil
Sel
Poivre
PRÉPARATION :
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