Carbonnade Flamande
1. Dans une cocotte, faites revenir les oignons dans du beurre jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
2. Ajoutez la viande et faites-la dorer de tous les côtés.
3. Saupoudrez de farine et mélangez bien.
4. Versez la bière, le vinaigre, la moutarde, et ajoutez la cassonade. Assaisonnez avec le laurier, le sel et le poivre.
5. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 2 heures ou jusqu’à ce que la viande soit tendre.
6. Servez chaud avec des pommes de terre ou des frites.
Notes:
Cette recette s’améliore en vieillissant, alors préparez-la à l’avance si possible.
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 2 heures
Portions: 6
VALEURS NUTRITIONNELLES (par portion):
Calories: 450
Matières grasses: 20g
Glucides: 15g
Protéines: 40g
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