Blanquette de poisson ultra rapide

Ingrédients :
4 pavés de saumon surgelés
4 pavés de cabillaud surgelés
8 coquilles St Jacques
2 oignons nouveaux avec la tige
2 carottes
1 boite de champignons de Paris entiers
150ml de crème fraiche fluide
50ml de vin blanc
huile d’olive
sel et poivre
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Préparation:
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